La Velocidad como Factor Clave en el Fútbol La velocidad en el fútbol es como el motor de un carro de carreras: sin ella, el desempeño puede ser mediocre. Desde la aceleración de un delantero …
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¿Por qué es fundamental la biomecánica en tu rutina de entrenamiento? La biomecánica es como el GPS de tu cuerpo en el mundo del entrenamiento de fuerza. Nos ayuda a entender cómo nos movemos, cómo …
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