Introducción al Deporte Más Antiguo Desde que el hombre comenzó a interaccionar con su entorno, el deporte ha formado parte integral de nuestra cultura. La competencia, la habilidad y el ejercicio físico son elementos que …
¿Puede el Ayuno Intermitente Optimizar tus Entrenamientos? ¿Qué es el Ayuno Intermitente 16/8? El ayuno intermitente 16/8 se ha vuelto popular en los últimos años. ¿Pero qué es exactamente? En este método, ayunas durante 16 …
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A la Controversia El aire está cargado de opiniones y preguntas. Desde que realmente comenzó la pandemia, casi todo ha cambiado, incluso la manera en la que vemos el ejercicio. ¿Alguna vez has sentido esa …
¿Por qué debería importarte la inteligencia emocional? La inteligencia emocional se ha convertido en un término bastante popular en la última década. Pero, ¿qué significa realmente? En términos simples, es la capacidad de reconocer, comprender …
Un deporte que une corazones y almas El fútbol es más que un simple juego; es un fenómeno cultural que logra unir a personas de diferentes orígenes y culturas. Desde las calles polvorientas de un …
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¿Por qué es importante el volumen de tu tabla de surf? Cuando te metes en el mundo del surf, es fácil quedar atrapado en términos como “longitud”, “ancho” y “forma”. Pero hay un elemento fundamental …
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¿Por qué es importante conocer los músculos que se ejercitan al correr? Correr es más que solo dar pasos al aire; es una auténtica fiesta de movimientos en la que tus músculos se ponen a …