A las Poses Gym ¿Alguna vez has sentido que podrías sacar mucho más provecho de tus entrenamientos en el gym? No estás solo. Las poses que adoptamos mientras levantamos pesas o realizamos ejercicios pueden tener …
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Entendiendo la Relación entre las Vitaminas y Sensación de Frío ¿Te has preguntado por qué sientes frío incluso cuando todos a tu alrededor están cómodos? La sensación de frío puede ser frustrante, y a menudo …
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Ejercicios de Fuerza para Mayores de 70 Años: Mejora Tu Salud y Bienestar La Importancia del Ejercicio en la Tercera Edad Los años pasan, y con ellos, nuestra fuerza y vitalidad pueden verse afectadas. Sin …
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Comprendiendo el Gasto Calórico en el Gimnasio Seguramente te has hecho esta pregunta antes: ¿cuántas calorías se queman realmente en una hora de gimnasio? La respuesta no es tan sencilla como podría parecer. Varía según …
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