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Entrenamiento Pre-partido: Clave para el Éxito Deportivo Si hay algo que todos los atletas se han preguntado alguna vez es: “¿Debería entrenar antes de un partido?” La respuesta puede no ser tan sencilla como parece, …
Mejorando la Movilidad: Un Viaje hacia la Comodidad La espasticidad puede ser un verdadero desafío, tanto física como emocionalmente. Si te has encontrado lidiando con una rigidez incontrolable en los músculos de tus piernas, no …
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¿Por qué es importante ejercitarse en casa? Hacer deporte en casa no solo es conveniente, sino que también es esencial para mantener un estilo de vida saludable, especialmente si nuestras rutinas no nos permiten ir …