Entendiendo el Entrenamiento Abdominal Cuando se trata de fitness, uno de los debates más comunes que escuchamos es si realmente podemos hacer abdominales todos los días. ¿Te has preguntado alguna vez si eso es lo …
Volumen vs Definición: ¿Cuál es la Mejor Estrategia para tu Entrenamiento? Introducción a las Estrategias de Entrenamiento Cuando hablamos de entrenamiento en el gimnasio, dos términos que surgen a menudo son “volumen” y “definición”. ¿Pero …
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Reflexiones sobre la perseverancia y el esfuerzo La vida es un viaje lleno de caminos complicados, y a veces nos encontramos ante montañas que parecen imposibles de escalar. En esos momentos, las frases de nunca …
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