Todo lo que necesitas saber sobre el formato y las reglas del pádel Cuando hablamos de pádel, no solo nos referimos a un deporte emocionante que ha tomado al mundo por sorpresa, sino también a …
¿Por qué elegir un reloj de calidad? Si alguna vez has sentido que un reloj hace más que simplemente contar el tiempo, tienes razón. No solo es un accesorio, sino una declaración de estilo. Los …
Comprendiendo los METS y su Importancia en la Prueba de Esfuerzo Cuando hablamos de salud cardiovascular, es casi seguro que te toparás con el término MET, o Métodos de Equivalente de Tarea. Si alguna vez …
Introducción a la Tasa de Metabolismo Basal ¿Alguna vez te has preguntado cuánto energía consume tu cuerpo en reposo? Esto es lo que mide la Tasa de Metabolismo Basal (TMB). Conocer tu TMB es fundamental …
La Lucha Interna: Cansancio Físico vs. Mental Imagina que estás en una carrera. Tu cuerpo te dice que se detenga, que le des un respiro. Pero tu mente, esa voz interior que se niega a …
Todo lo que necesitas saber sobre el número de jugadores en el fútbol sala. Al Fútbol Sala El fútbol sala, también conocido como futsal, es una modalidad emocionante de fútbol que se juega en interiores. …
Una herramienta versátil para tus objetivos de fitness Las cintas de correr son más que un simple equipo de gimnasio; son un aliado incondicional en tu búsqueda por mantenerte en forma y saludable. Desde la …
Entrena Todo Tu Cuerpo de Forma Equilibrada y Efectiva ¿Estás buscando mejorar tu nivel de fitness pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, ¡esto es más común de lo que piensas! Hoy te …
Introducción a las infiltraciones de plasma Las infiltraciones de plasma, especialmente aquellas que utilizan el plasma rico en plaquetas (PRP), han tomado un protagonismo impresionante en el mundo de la medicina estética y la ortopedia. …
¿Por qué necesitar saber cómo medir 3 gramos de creatina? La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness. Su capacidad para mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa …