Introducción a la dieta de carga y descarga de carbohidratos ¿Te has preguntado alguna vez cómo algunos atletas parecen tener un cuerpo esculpido? La verdad es que detrás de ese físico envidiable hay mucho más …
A los Suplementos de Magnesio Hoy en día, hablar de magnesio es como hablar de oro. Este mineral tiene un papel crucial en el funcionamiento de nuestro cuerpo: desde regular la función muscular y nerviosa, …
¿Por qué deberías cuidar la forma de tu columna vertebral? La columna vertebral, esos intrincados huesos que sostienen nuestro cuerpo, tienen una forma que puede parecer simple, pero en realidad, son unos verdaderos héroes anónimos …
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