Entendiendo el fenómeno de los gases post transferencia Tener gases después de un trasplante puede ser una situación incómoda y, a menudo, frustrante. ¿Te has preguntado por qué sucede ? Y más importante aún, ¿qué …
Un Nuevo Enfoque en la Educación Física La educación física siempre ha sido un espacio privilegiado para el desarrollo integral del estudiante, pero ¿ha llegado el momento de darle un giro innovador? Las metodologías activas …
Introducción a las Fuerzas de Contacto ¿Qué son las fuerzas de contacto? Las fuerzas de contacto son esas fuerzas que se producen cuando dos objetos interactúan entre sí. ¡Imagina que empujas una caja! La fuerza …
Todo lo que necesitas saber para planear tu próxima aventura en la naturaleza. ¿Por qué es importante prepararte adecuadamente? Imagina que decides salir a hacer una ruta de senderismo y, al llegar a la montaña, …
La Relación Saludable con la Balanza La balanza puede ser esa amiga agridulce en nuestro camino hacia una vida más saludable. A veces, miramos esos números fijamente y nos dan una buena dosis de felicidad; …
Introducción: ¿Por qué son esenciales los juegos de calentamiento y vuelta a la calma? Cuando te lanzas a una sesión de entrenamiento o a un partido, ¿alguna vez te has preguntado qué tan preparado estás …
Introducción a los Ejercicios de Full Body ¿Alguna vez has sentido que ir al gimnasio es una tarea que se lleva mucho tiempo y que, a veces, es difícil de encajar en tu día a …
¿Qué es el ligamento lateral interno de la rodilla? Cuando hablamos de lesiones en la rodilla, uno de los actores principales en el escenario es el ligamento lateral interno (LLI). Este pequeño pero poderoso ligamento …
¿Por qué Considerar Ensure en tu Regimen de Aumento de Masa Muscular? Si estás buscando una forma efectiva de aumentar tu masa muscular, probablemente ya has escuchado hablar de Ensure. Pero, ¿qué es exactamente Ensure? …
Consideraciones Iniciales sobre las Roturas de Fibras La rotura de fibras es una de las lesiones más comunes entre deportistas y personas activas. Pero, ¿cuánto tiempo se necesita realmente para volver a la normalidad después …