¿Qué es el Factor de Actividad y por qué es importante? Anuncios El factor de actividad es uno de esos términos que escuchamos con frecuencia en charlas sobre salud y fitness, pero ¿qué significa realmente? …
Introducción al levantamiento de pesas seguro Anuncios Levantar pesas puede ser tanto un arte como una ciencia. Si pesas 60 kilos, es probable que te preguntes: “¿Cuánto peso debo levantar?” Esta es una pregunta común …
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